Inspiratie

Je hebt altijd de keuze

Je hebt altijd de keuze.

Tussen doen of laten

Tussen “goed ” of “slecht “.

Tussen geven en nemen.

 

Een bedelaar iets schenken of voorbij lopen.

Een collega troosten of negeren.

Een luisterend oor zijn of doen alsof.

Een helpende hand uitsteken of in de steek laten.

Een roddel doorvertellen of zwijgen.

Een vreemde veroordelen of accepteren.

Een ruzie uitpraten of koppig blijven.

Een vriendelijk woord zeggen of je hoofd omdraaien.

Een zieke bezoeken of laten verkommeren.

Een bejaarde helpen oversteken of laten staan.

Een heer in het verkeer zijn of voorrang nemen.

Je broodje delen of een ander honger laten lijden.

Een dier verzorgen of verwaarlozen.

De waarheid vertellen of liegen.

Een ander zijn geluk gunnen of jaloers zijn.

 

Je hebt altijd de keuze.

Tussen trouw zijn of bedriegen

Tussen respect of afkeer.

Tussen helen of kwetsen.

Tussen vergeven of wraak nemen.

Tussen liefde of haat.

Tussen ego of ziel.

 

Je hebt elke dag de keuze

wie je wil zijn.

Gedicht: Geven en ontvangen

Geven en ontvangen

Nooit ervaar ik een groter geschenk
dan wanneer je wilt ontvangen,
als je mijn vreugde herkent
waarmee ik aan je geef.
En je weet dat ik niet geef
om iets van je terug te krijgen
maar omwille van de liefde
die ik voor je voel.
Dankbaar iets ontvangen
is wellicht de grootste gift.
Geven en ontvangen,
ik kan ze niet scheiden.
Als jij aan mij geeft,
geef ik aan jou mijn ontvangen.
Als jij van mij wilt ontvangen, dan
ervaar ik dat als een groots geschenk.

‘Given to’
Ruth Bebermeyer

Voel jij je soms opgebrand?





Bekijk deze inspirerende video met Winnie de Poeh over de 5 persoonlijkheidskenmerken die ervoor zorgen dat je je opgebrand voelt. Het is belangrijk om goed voor jezelf te zorgen, Wat doe jij om geestelijk in conditie te blijven?

(meer…)

Mindfulnessoefening en informatie uit uw lijf

mindfulness Mindfulness betekent met volledige aandacht. Het is een vorm van mediteren en komt uit het Boeddhisme. Mindfulness kunt u overal doen. Met mindfulness kunt u leren accepteren wat er nu is, op dit moment, zonder er een oordeel aan te geven. Gewoon accepteren wat u ziet, voelt, hoort, denkt. U concentreert zich op uw ademhaling. Lees meer…

De berg van angst

berg van angst

Ik kwam bij een berg en hij zei: ïk ben de berg van angst”
“de angst voor wat? “vroeg ik bedeesd
en trouwens, angst zit in je geest,
een blokkade, die je belet te leven,
het gevolg van iets, dat is geweest.

Lees meer…

Citaat

Ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan.

— Pippi Langkous